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Ho Bevuto Solo Acqua Per 20 giorni, Guarda Cosa è Successo al Mio Corpo



IL LATO POSITIVO People-Blogs 2018-10-29 - 10:00:01

"Cosè il digiuno con acqua? Quali sono i suoi benefici? Il digiuno intermittente sta diventando molto popolare come opzione dietetica, ma cosa succede realmente al tuo corpo quando digiuni? Quando ho sentito parlare del digiuno con acqua, ho pensato, Non farei mai una cosa del genere! Ma dopo aver fatto qualche ricerca e aver scoperto i benefici di questo processo, ho cambiato idea. E ora ho intenzione di dirti come ho vissuto durante i miei 20 giorni di digiuno. I primi 2 giorni dovevano essere i più difficili. E lo sono stati! Mi sentivo incredibilmente affamata - come se avessi perso svariate colazioni, pranzi e cene. Il mio livello di energia è sceso, e il mio umore era a terra. Ero sempre più irritata e la mia pazienza si stava esaurendo. Cosa sarebbe successo dopo? Se vuoi conoscere tutta la storia, guarda il video! SEGNALIBRI: I benefici del digiuno con acqua 0:41 Giorni 1-2 2:46 Giorni 3-7 3:48 Giorni 8-14 5:19 Giorni 15-20 6:21 Musica da Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ SOMMARIO: - Quando il tuo corpo non può più accedere ai carboidrati (la sua fonte di energia preferita), inizia a utilizzare i grassi immagazzinati. Di conseguenza, puoi perdere circa 450 grammi di grasso ogni giorno. Questo rende il digiuno con acqua uno dei metodi, a breve termine, più efficaci per perdere peso. - Il digiuno con acqua può anche aiutare se si hanno problemi digestivi come intestino irritabile, diarrea, gas, gastrite, stitichezza o perdita di appetito. - I primi 2 giorni sono di sicuro i più difficili. Mi sentivo incredibilmente affamata - come se avessi perso svariate colazioni, pranzi e cene. - Il terzo giorno è iniziata la seconda fase del mio digiuno idrico. A quel punto, era iniziato il tanto atteso processo di chetosi. Cioè quando il corpo comincia a bruciare il grasso che hai immagazzinato in quanto non ha altre fonti di energia. - Dopo la prima settimana in cui mi sono nutrita con solo acqua, ho vissuto una specie di eccitamento da digiuno. Mi sentivo in forma, felice e straordinariamente energica. Ma quello che mi ha fatto più piacere è stata una particolare limpidità mentale - Quando sono arrivata al quindicesimo giorno del mio digiuno, ero incredibilmente fiera di me stessa! Sapevo che pochissime persone raggiungono questo livello. Sapevo anche che questo era un periodo in cui dovevo stare attenta alle mie condizioni e andare da un medico se sentivo qualcosa di strano. - Che ci crediate o no, mi sentivo meglio dopo il digiuno. Ho perso un po’ di peso (anche se non tanto quanto mi sarei aspettato). In linea generale stavo bene, e alcune anomalie non erano più motivo di preoccupazione. Iscriviti a Il Lato Positivo: https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY"



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